Donnerstag, 15.12.2016 beim Fit-Cocktail:

STEP mit Jessica

Intensives Kraft-Ausdauertraining mit dem Stepper.

Stepaerobic fördert die Fettverbrennung, trainiert Ausdauer und speziell die Bein und Pomuskulatur.

Ebenso wird die Koordination und die Konzentration gefördert.

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