Donnerstag, 04.05.17 20 -21 Uhr beim Fit-Cocktail

Wirbelsäulengymnastik mit Elvi

Mit speziellen Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert, gekräftigt und gedehnt und wird dadurch beweglicher.

Die gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und auf diese Weise besser mit Nährstoffen versorgt werden.

Durch Kräftigungsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und in Ihrer Haltefunktion unterstützt.

Durch regelmässige Wirbelsäulengymnastik können Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen gelindert und vorgebeugt werden.

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