Am Donnerstag 07.07.2016 im Fit-Cocktail:

STRETCH UND MOBILISATION mit Sylvia
Bewegungen lernen, Mobilisieren der Gelenke und des Bindegewebes sowie Dehnen der Muskulatur ist wichtiger Bestandteil des Sports, egal ob Leistungs- oder Freizeitsport.
Wer noch etwas mehr darüber erfahren möchte…hier eine schöne Beschreibung:

Mobilität vor Stabilität