Donnerstag, 10.11.16 20-21 Uhr beim Fitcocktail:

POWERBALL mit Jessica

Der Powerball ist ein Gewichtsball der leichter und griffiger ist als ein Medizinball.

Wie beim klassischen Training mit dem bekannten Medizinball werden auch beim Powerball Kraft und Ausdauerübungen durchgeführt, die fließend wechseln und durch das Zusatzgewichtes des Balles sehr effektiv die Muskeln trainieren.

Weitere Infos zum Fitcocktail *HIER*