Donnerstag 13.04. 20-21 Uhr beim Fit-Cocktail:
Fußgymnastik mit Sylvia
Regelmäßige Fußgymnastik ist eine ebenso einfache wie wirkungsvolle Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge.
Die Fußmuskulatur wird gekräftigt sowie die Koordination und Feinmotorik verbessert.
Ebenso dient es der Vermeidung von Senk- und Spreizfuß durch Aufbau gesunder Fußgewölbe,
verbessert Gleichgewicht und Körperhaltung, die Konzentration bei feinmotorischen Herausforderungen wird geübt.
Fussgymnastikübungen sind gelenkschonende Bewegungsabläufe und fördert auch die Leistungssteigerung bei verringertem Verletzungsrisiko aufgrund gekräftigter Muskeln.
Alle Übungen werden barfuß durchgeführt.
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