Do, 15.09.16 20-21 Uhr beim Fit-Cocktail:

BALANCE UND KOORDINATION mit Elvi

 

Körperkontrolle und Körperbeherrschung sind ganz wichtig: Nicht nur im Sport, sondern auch im täglichen Leben.

So verringert eine gute Koordination und Balance die Gefahr von Überlastungen und Verletzungen und gibt ein besseres Körpergefühl und man fühlt sich auch im Alltag ausgeglichener.

Wie Kraft- und Beweglichkeit auch lässt sich die Koordination gut trainieren – und das mit vergleichsweise geringem Aufwand.

Mit Wackelkissen und genau abgestimmten Übungen verbesserst du dein Gleichgewicht und bekommst ein stärkeres Körpergefühl.

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