Donnerstag, 16.03.2017 20-21 Uhr beim Fit-Cocktail:

BAUCH UND RÜCKEN mit Jessica

Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen.

Durch gezieltes Bauch und – Rückentraining  lernen Sie Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen, die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen  und somit Rückenschmerzen vorbeugen und zu einer besseren Haltung führen kann.

Weitere Informationen zum Fit-Cocktail *HIER*

Bild: <a href=’http://de.freepik.com/fotos-kostenlos/madchen-in-guter-form-streckte-ihre-beine_933815.htm‘>Designed by Freepik</a>