Fit bleiben im Corona-Lockdown?

Das geht mit unserem neuen Online-Kurs „Fit@Home“!

Der Kurs ist den gesamten Lockdown kostenlos!

Unsere Trainerin Carina bietet ab Mittwoch den 04.11.2020 ein abwechslungsreiches Sportprogramm für zu Hause an.

Die Trainingseinheiten sind für Jedermann gedacht und so ausgelegt, dass man sie jeden Alters und jeden Fitnesslevels bewältigen kann.

Übungen für Ausdauer, Kraft, Mobilisation, Dehnung, ohne Material oder mit Alltagsmaterial , die jeder gut zu Hause anführen kann stehen auf dem Programm.

Einfach mal ausprobieren.

Was man braucht:

Ganz einfach! Einen PC, Laptop, Tablet oder Handy, Internet und eine Armlänge Platz. Einen Teppich oder eine Gymnastik/Yogamatte.

Den Zoom-Link zum Meeting bekommt ihr nach Anmeldung per Email.

Einfach den Link anklicken und ihr werdet zum Training geführt. (Anmeldung ist nicht nötig) Es kann auch mit ausgeschaltetem Video mitgemacht werden, wenn man nicht gesehen werden will.

Wir bieten ein erstes Probetraining (Ausprobieren von Zoom und der Technik für alle Seiten etc.) am Mittwoch den 04.11.2020 um 10 Uhr. ( Am besten immer etwas früher einloggen, ihr kommt dann in den Warteraum)

Bei Fragen schreibt uns!

Anmeldung hier: