Die Zeit rennt nur so dahin und wir sind schon wieder im letzten Quartal des Jahres angekommen.

Sich in der dunklen und kalten Jahreszeit Abends noch mal zum Sport aufzuraffen ist garnicht so einfach.

Dabei ist es gerade in dieser Jahreszeit umso wichtiger die Muskeln zu trainieren, die Durchblutung zu fördern und somit den Körper und auch das Immunsystem auf die Kälte vorzubereiten. Ebenso werden Glückshormone ausgeschüttet, die das Wohlbefinden an solch verregneten, dunklen Tagen steigert.

Unser abwechslungsreiches Fit-Cocktailprogramm für die Herbst und Wintermonate macht es euch leicht!

Neu im Fit-Cocktailteam ab Oktober: Alexandra

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